昆明饮料厂教您柠檬汁怎么喝,柠檬汁什么时间喝比较好
2017-10-25
昆明饮料厂教您柠檬汁怎么喝,柠檬汁什么时间喝比较好
柠檬汁是由柠檬压榨出来的果汁，柠檬汁富含维生素B1、维生素C、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养元素，营养价值很高;那么营养价值很高的柠檬汁怎么喝呢?还有柠檬汁什么时候喝好呢。中国饮料招商网小编就为大家介绍下柠檬汁怎么喝，柠檬汁什么时候喝好。
柠檬汁怎么喝
一、胃酸过多的人只需要将柠檬汁尽量泡淡一些就可以喝了，少量的柠檬酸是有利于胃粘膜修复的。对于消化不良的人来说，在淡柠檬水中加一片姜还有利于促进消化液的分泌。
二、柠檬汁是碱性的：柠檬汁中虽然有柠檬酸，但在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性也会被消灭，而柠檬中的钙、钾等离子，却以金属离子的形式留在提捏，这些离子和酸根离子结合，可以降低尿液的酸性，故柠檬反而是碱性食品。这一点对于很多通风和高尿酸血症患者特别重要，可以减少通风发作的危险。
注意事项：柠檬汁可以和富含钙的食物一起喝的，其实柠檬钙是微溶于水，也是制作补钙产品的良好材料。柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反还能有利于食物中钙、镁、铁等多种矿物质吸收，对肾结石的预防也有利。
柠檬汁怎么喝,柠檬汁什么时间喝是最好的
什么时候和柠檬汁最好
一、柠檬汁可以早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。
二、每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬汁可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以胃酸的或者胃溃疡的人尽量不要喝。
三、胃酸过多的话柠檬汁最好在饭后饮用，可以起到消化作用。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。
柠檬怎么保存
柠檬储藏性是相当好的，柠檬存久了主要是表面变干，但干了之后内部仍然多汁，放一个月都没有问题。切开的柠檬切口处可以涂一些蜂蜜保水，然后用保鲜膜包上，放置在保鲜盒里面两三天是没有问题的。柠檬酸度大，大部分微生物往往知难而退。
以上就是昆明天力食品有限公司为大家介绍的柠檬汁怎么喝，柠檬汁什么时候喝的相关信息，希望对你有多帮助。
