很多孕妇喜欢通过喝柠檬汁来减少晨吐的影响,不过也有一些人避免喝它,因为它可以带来不适。因此要因人而异，不过在添加任何新食物或饮料之前好是先咨询医生的意见,确保孕期安全。
柠檬汁的营养
昆明柠檬汁厂生产柠檬汁中含有的热量低。不过其最大的好处在于高浓度的维生素，不仅因为它可以促进组织修复,抵御疾病,还因为它能帮助宝宝开发胶原蛋白和软骨,并协助心智发展。
柠檬汁对于晨吐
柠檬汁可以帮助缓解晨吐。柠檬有新鲜的、令人愉快的气味和味道,很容易被大多数孕妇接受。此外,柠檬的味道会使孕妇很容易克服许多其他令人不快的气味和味道。
在怀孕期间的其他好处
柠檬汁除了是一个健康的饮品外,还是一种低卡路里的食品调味剂。你可以添加柠檬汁到沙拉、肉类或其他食品中。此外,柠檬汁中含有微量的钠,可以降低你对咸食物的渴望。怀孕期间过量的钠会导致肿胀或血压问题
